ダイエット食事

バターも砂糖も使わない!塩と水で作る超簡単ダイエット食パンの作り方

「ダイエット中でも罪悪感なくパンを食べたい!!」
そんな思いから、余分なモノをどこまで省けるか試行錯誤しながら見つけた、究極の食パンレシピです。
ダイエット中の方はもちろん、乳アレルギーの方や筋トレをしている方にもオススメです。

ホームベーカリーで焼こう

おうちでパンを焼くときに便利なのが、ホームベーカリー。
材料を放り込んでボタンを押すだけで出来上がるので、混ぜたり発酵させたりする必要がありません。誰でも失敗無くおいしいパンが焼けますよ!

作り方

用意するものは、たったこの4つだけ。

①食塩  5g
②水   210g
③強力粉 290g
④ドライイースト  6g


※ 必ず上記①~④の順番で入れていきます。

↑全部入れ終わった状態。


●その後ホームベーカリーの普通のモードで焼く。(やわらかorふんわり焼き上がりがあればそちらのモードでもOK)

●焼きあがったら窯から出し、冷ましてから切る。

*次の買い替えで狙っているのがこの包丁↓
かなり高評価★★★!

 

まとめ

バターや砂糖を一切使わず、お値段が高いスキムミルクも入れる必要がない。体にもお財布にも嬉しい食パン、いかかでしたか?ホームベーカリーさえあれば簡単にできるダイエット食パンなので、ぜひ皆さんも作ってみてくださいね!

 

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